[PR: VaQ]
「タバコやめるのって辛い。。」
その気持ち
めっちゃ分かります!
数日ならガマンできますが
襲ってくる禁断症状、、
・イライラした時
・食後に
・一息入れたい時
etc…..
そして
「1本だけなら…」
欲に負け、また吸い続け
また禁煙して失敗して
の無限ループ。。
実は僕も元喫煙者で
20年間、毎日1箱も
吸っていたんです。
だから禁煙の辛さがよくわかります。
いろんな禁煙方法を試してきた中で
これは効果があったと感じた方法5つ
ご紹介します!
禁煙したい人は
絶対読んでみてください!
①まずは減煙してみよう
1日何本タバコを吸っていますか?
一気にやめるのではなく
まずは吸う本数を少なくしてみましょう。
僕のように1日1箱なら
2日で1箱にするなど。
吸う回数が減るので我慢する時もあると思いますが
不思議と慣れていきます。
慣れてきた段階でさらに減らす。
徐々に喫煙回数を減らしていき
最終的に禁煙を目指しましょう!
②禁煙開始日を決める
減煙とは真逆の方法ですが
禁煙開始日を決めてしまいましょう!
固い意志を持って
「その日以降は絶対に吸わない」
と自分に誓いましょう!
最初の数日から1週間程度は
「吸いたい欲」が出てきて辛いと思いますが
それさえ超えられれば案外続けれますよ。
タバコのことを思い出したら
別のことに集中しましょう。
読書や映画鑑賞、仕事などなんでもいいです。
タバコを意識しないようにするのがコツです。
③タバコを吸う環境を作らない
4つ目が
「タバコを吸う環境を作らない」
です。
・ライターや灰皿を捨てる
・コンビニやタバコの売店に寄らない
・喫煙所に近づかない
などがそうです。
職場でタバコ休憩に誘われる方もいると思いますが
断るようにしましょう。
隣でタバコを吸われるとホント我慢できないです(笑)
タバコのことを考えない
忘れるようにする
これが大切です!
④吸いたくなったら代わりに
これが個人的に一番効果的
だったのですが
「吸いたくなった時に代わりに何かをする」
です。
深呼吸や瞑想をしたり
水を多めに飲んだり
軽食を取ったり、運動したり
読書や映画も見てもいいかも知れません。
吸いたくなった時に別の行動をし
自分にしっくりくるものを続けるといいです。
僕の場合は、電子タバコを吸っていました。
「吸った気」になれます!
もちろんニコチンタールはなく
ちゃんと煙も出ます。
喉にくる刺激もありますし
僕にはこれがしっくりきて続けていました。
禁煙に失敗している人には最適
なんじゃないかなと思います。
最後に、そのタバコの代用品をご紹介しますね!
我慢しない禁煙法とは?
喫煙歴20年以上で毎日1箱吸っていた
僕が使ったタバコの代用品がコレ。
VaQ/ベイク
川畑要(CHEMISTRY)さんも
愛用してるみたい!
VaQが人気の理由は
吸いごたえ
タバコ以上の煙量
一般的な電子タバコと比較すると
一目瞭然です。
圧倒的に煙量が違いますよね(笑)
この煙の量だから
「吸ってる感」がすごい!
喉への刺激もあって程よい吸いごたえです。
だから8割以上も禁煙を実感
しているみたいなんです!
実際に、お酒の場や食後に吸ってますが
「口寂しさ」を全く感じません。
SNSで調べてみても
高評価!
今、かなり人気が出てるらしく
所ジョージの世田谷ベースでも
紹介されたみたいです!
コスパも抜群!
なのもVaQの良いところ
なんと
1箱でタバコ約7箱分!
吸いごたえもあってコスパもいいって
禁煙したい人に嬉しいですよね。
禁煙しながら節約できるのでかなりオススメです!
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1年間で約12万円
も節約になるんです!!
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そして、味もしっかり美味しい!
老舗香料メーカーと共同開発した
こだわりのフレーバーなんだそうです。
もちろん、ニコチンタールは一切含まれてなく
タバコのような嫌な臭いもなし。
場所を選ばず1回から
サッと吸えるのもいいですよね。
使い方も簡単で
ポッドを装着して吸うだけ!
掃除などの面倒なメンテナンスも不要で
なくなったらポッドを取り替えるだけ。
これ以上のタバコの代用品ってあります?(笑)
「我慢しないで楽しみながら禁煙」できるって
ところが人気の理由みたいですね。
85%オフキャンペーン中!
気になる値段なんですが
公式サイトからだと
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1,980円!!
で購入できます!
本体・充電器・フレーバー1箱がついて
定価:13,200円が
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フレーバー1箱でタバコ約7箱分なので
かなりおトクです!
さらに30日間全額返金保証もついてる!
「○回購入必須」のような
面倒な購入回数縛りもないのも安心。
万が一、デバイス(本体)が壊れてしまった場合でも
無償で新品と交換してくれます!
驚きなのが自損でもOKってところ!
誤って壊してしまうことってありますよね。
それでも新品と交換してくれるのはありがたい!
ただ、残念なことに
雑誌で紹介されたこと
SNSでも多く投稿されたことから
かなり人気が出て
購入できない場合もあるみたいです。。
アクセスして公式サイトが表示されたら
購入可能ってことなので
早めに手に入れておくことをオススメします!
何度も禁煙を失敗してきたからこそ言えるのですが
禁煙する上で代用品はあった方がいいです!
代用品がなくても禁煙できる人もいるかと思いますが
あった方が禁煙できる可能性は確実にあがります。
一緒に禁煙頑張りましょう!